Ananas-Banaan
Banaan is de basis van al onze smoothies. De extra banaan in deze geeft, samen met het ananassap, de ideale consistentie voor een heel lekkere smoothie.
⅕ gepureerde ananas
⅓ gepureerde banaan
1½ geperste appel
1/10 gepureerde peer
1/10 gepureerde perzik
⅓ geperste sinaasappel
1 druppel citroensap
| Voedingswaarde/100g | |
|---|---|
| Energie | 273kJ (64kcal) |
| Koolhydraten (waarvan suikers) | 13,8g (12,3g) |
| Eiwitten | 0,4g |
| Vetten (waarvan verzadigd) | 0,1g (<0,05g) |
| Vezels | 0,7g |
| Natrium | <0,01g |
- Bananen bevatten veel kalium - een mineraal dat goed is om allerlei lichaamsprocessen te regelen, vooral die in verband met de bloeddruk.
