Καρύδα-Μάνγκο
Στην αρχή, θα αισθανθείτε τη φρέσκια, τροπική γεύση του μάνγκο. Μετά, έρχεται η γεμάτη και πλούσια γεύση της καρύδας. Αυτός ο απολαυστικός συνδυασμός είναι κλασικός και πιο συνηθισμένος στη Νοτιοανατολική Ασία. Δεν είναι τυχαίο ότι το μάνγκο αποκαλείται "ο βασιλιάς των τροπικών φρούτων.
μια μπουκιά μάνγκο
Γάλα καρύδας
Χυμός 1 ½ μήλων
Χυμός 10 λευκών σταφυλιών
Πολτός ¼ μπανάνας
1/10 πολτοποιημένο ροδάκινο
Ελάχιστος χυμός λεμονιού
| Θρεπτική αξία/100g | |
|---|---|
| Ενέργεια | 264kJ (62kcal) |
| Υδατάνθρακες (από τα οποία σάκχαρα) | 14,6g (13,1g) |
| Πρωτεΐνες | 0,4g |
| Λίπη (από τα οποία κορεσμένα) | 1,12g (0,1g) |
| Ίνες | 0,4g |
| Νάτριο | <0,01g |
- Η κρέμα καρύδας είναι πολύ πιο πλούσια σε σελήνιο από άλλα φρούτα. Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο με πολύ έντονη αντιοξειδωτική δράση που φροντίζει την καρδιά σας.
