Φραμπουάζ-Ρόδι
Τα δύο αυτά εξαιρετικά κόκκινα φρούτα χαρίζουν σε αυτό το smoothie το έντονο χρώμα του. Πήραμε την πολύ γλυκιά γεύση του φραμπουάζ και προσθέσαμε την πικάντικη γεύση του ροδιού. Αποτέλεσμα: Κάθε γουλιά είναι και μία έκρηξη από φρέσκιες και απολαυστικές γεύσεις.
1 σταγόνα χυμό ροδιού
Χυμός 4 φραμπουάζ
Χυμός 1½ μήλων
Χυμός 13 λευκών σταφυλιών
Πολτός ¼ μπανάνας
1/9 πολτοποιημένο αχλάδι
Ελάχιστος χυμός λεμονιού
| Θρεπτική αξία/100g | |
|---|---|
| Ενέργεια | 280kJ (66kcal) |
| Υδατάνθρακες (από τα οποία σάκχαρα) | 14,6g (13,1g) |
| Πρωτεΐνες | 0,4g |
| Λίπη(από τα οποία κορεσμένα) | 0,1g (<0,05g) |
| Ίνες | 0,8g |
| Νάτριο | <0,01g |
- Κάθε φραμπουάζ αποτελείται από εκατοντάδες μικρά τμήματα - ή αλλιώς δρύπες - το καθένα από τα οποία περιέχει ζουμερό πολτό και ένα μικροσκοπικό σπόρο. Όλα αυτά κάνουν το φραμπουάζ ιδιαίτερα περιεκτικό σε ίνες.
- Το ρόδι επίσης αποτελείται από εκατοντάδες κόκκους που περιέχουν όλο το χυμό του φρούτου, καθώς και τον σπόρο.
