Φράουλα-Μπανάνα
Ο συνδυασμός του πηχτού πολτού μπανάνας και της ζουμερής φράουλας προσφέρουν την πιο δροσερή απόλαυση. Η λεπτή τους γεύση θυμίζει Άνοιξη – η τέλεια εποχή για να απολαύσει κανείς τις φράουλες.
Χυμός από 3½ φράουλες
Πολτός ¼ μπανάνας
Χυμός 2½ μήλων
Χυμός 3 λευκών σταφυλιών
Χυμός ¼ πορτοκαλιού
1 κουταλιά πολτοποιημένο μαύρο φραγκοστάφυλο
| Θρεπτική αξία/100g | |
|---|---|
| Ενέργεια | 251kJ (59kcal) |
| Υδατάνθρακες (από τα οποία σάκχαρα) | 13,5g (12g) |
| Πρωτεΐνες | 0,4g |
| Λίπη (από τα οποία κορεσμένα) | 0,1g (<0,05g) |
| Ίνες | 0,5g |
| Νάτριο | <0,01g |
- Εάν και από βοτανική άποψη η φράουλα δεν είναι πραγματικό φρούτο, έχει όλα τα θρεπτικά χαρακτηριστικά ενός φρούτου. Εκατό γραμμάρια φράουλας περιέχουν τουλάχιστον μισή από την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα βιταμίνης C που χρειάζεται ένας οργανισμός. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με αυτό το smoothie που είναι ιδανικό για τη διατροφή σας και φυσικά πολύ πολύ νόστιμο.
